# Сладости

читать 7 мин.
0 21

Статья рассказывает о том, что сладости для детей полезны, так как являются источником энергии и участвуют в построении клеточных мембран, белков крови, гормонов. Также в шоколаде содержатся антиоксиданты, которые положительно влияют на иммунный статус и предотвращают развитие различных заболеваний. Рекомендуется потреблять 30-40 грамм сладких углеводов в день, распределяя потребление на завтрак, полдник и десерт после обеда. Важно не злоупотреблять сладостями и вводить ограничения на их потребление в последующие дни.

Перепост
Прочитать полностью